Отзывы 3 дневной диете моделей

Содержание

Модельная диета на 3 дня — результаты

Модельная диета — эффективный способ избавления от лишнего веса за короткий срок. Подобная разновидность низкокалорийного питания позволяет сбросить от 2 до 5 кг.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Эффективная модельная диета, варианты меню на 3 и 7 дней, отзывы и результаты

Общие правила диеты моделей

Правила, которые необходимо соблюдать:

  1. Не отказываться от завтрака в погоне за тонкой талией. В ином случае можно спровоцировать ухудшение общего самочувствия и проблемы с пищеварением.
  2. Необходимо есть маленькими порциями, но часто. Так пища быстрее переварится и не появятся лишние сантиметры в области живота.
  3. Во время диеты не рекомендуется заниматься силовыми тренировками. В этот период стоит отдавать предпочтение йоге, бегу или пилатесу.
  4. Нельзя во время приема пищи сочетать белки и углеводы. Необходимо употреблять их раздельно.
  5. Модельная диета на 3 дня предусматривает употребление только сложных углеводов, легкие нужно исключить.
  6. Необходимо постоянно двигаться. При гиподинамии калории практически не расходуются, а откладываются в виде жира в разных зонах.
  7. Диета модельная 3-х дневная предусматривает употребление большого количества жидкости (до 2 л). Однако при возникновении отеков следует уменьшить дозу до 1,5 л. Пить рекомендуется исключительно чистую воду и травяные чаи.
  8. Употреблять жидкость во время еды запрещено. Пить воду можно за 30 минут до приема пищи или через час после.
  9. Важно снизить количество потребляемой соли.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельная диета на 3 дня — результаты

Разновидности диеты манекенщиц

Диета моделей рассчитана на 3 или 7 дней. Можно выбрать любой вариант, но лучше всего начинать с щадящего. При этом существуют дополнительные разновидности:

  • вегетарианская диета, включающая в себя только овощи, фрукты и воду;
  • монопитание на 3 дня, которое предусматривает употребление только одного вида фруктов;
  • белковая диета, включающая в себя кисломолочные продукты;
  • водная диета, исключающая все продукты;
  • бессолевое питание, предусматривающее отказ от соли, маринадов и консервированных продуктов.

Есть и такие разновидности диет, которые предусматривают полный отказ от пищи на 1-2 дня. Подобный подход к похудению считается нежелательным, т.к. лишние килограммы быстро возвращаются. Питание моделей включает в себя белки, сложные углеводы и небольшое количество жиров. Некоторые разновидности режимов похудения для манекенщиц предусматривают полный отказ от липидов, которые способствуют быстрому повышению веса.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельная диета на 3 и 7 дней

Разрешенные и запрещенные продукты

Зная, как худеют модели, можно за несколько дней уменьшить объемы талии за счет отказа от таких продуктов, как:

  • кукуруза;
  • картофель;
  • бананы;
  • виноград;
  • макароны;
  • вареники;
  • хлеб;
  • лаваш;
  • булочки;
  • карамель;
  • шоколад;
  • торты и пирожные;
  • печенье;
  • варенье;
  • маринады;
  • майонез;
  • мед.

Диета манекенщиц предусматривает полный отказ от алкогольных напитков. В меню следует включить:

  • капусту;
  • артишок;
  • перец;
  • спаржу;
  • морковь;
  • зелень;
  • огурцы и помидоры;
  • свеклу;
  • цитрусовые;
  • яблоки;
  • крупы;
  • яйца;
  • обезжиренную молочную продукцию;
  • оливковое масло.

Модельная диета на 7 дней также исключает кофе, какао и лимонады. Можно употреблять свежевыжатый сок, но без сахара.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Диета модельная

Меню и распорядок питания на 3 и 7 дней

Диетическое трехдневное питание можно соблюдать 1 раз в месяц. При этом после 4 часов вечера запрещено есть, можно только употреблять жидкость. Для притупления чувства голода можно слегка подогревать воду. Диеты моделей на 3 дня бывают строгими и умеренными. Первый вариант предусматривает 3 приема пищи, которые состоят из таких продуктов, как:

  • 1 яйцо вкрутую;
  • творог;
  • чай.

Более щадящий вариант включает:

  • 2 яйца всмятку или крупяную кашу;
  • рыбу и салат;
  • сухофрукты;
  • зеленый чай;
  • творог;
  • отварную курятину;
  • фрукты;
  • ржаной хлеб со сливочным маслом;
  • травяной отвар.

Продукты можно варьировать в зависимости от того, что больше по вкусу. Питание, которого стоит придерживаться в течение 7 дней, является более строгим. Повторять диету можно не чаще 1 раза в 2 месяца. На завтрак можно употреблять:

  • гречневую кашу;
  • салат;
  • перловку.

Обед предусматривает овощной суп или рагу с ржаным хлебом. До ужина можно употреблять травяной чай, а также фрукты. Вечером можно съесть гречку с тушеной цветной капустой или рис с брокколи. Как худеют модели:

  • при приступах сильного голода выпивают стакан киселя без сахара;
  • варьируют рацион, избегают употребления одних и тех же блюд (ориентируются на список разрешенных продуктов);
  • не перегружаются физически и умственно при соблюдении строгих диет.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельная диета на 3 дня: отзывы и результаты

Диета моделей — отзывы и результаты

Анна, 23 года, Астрахань

Пробовала трехдневный вариант питания и осталась довольна результатом. Первые сутки были самыми трудными, хотелось есть, особенно вечером. Однако за 3 дня удалось сбросить 1,5 кг. Живот стал выглядеть более привлекательно.

Варвара, 31 год, Сызрань

Диета моделей, рассчитанная на 7 суток, стала испытанием. Есть хотелось постоянно, потому что рацион был скудным. Решила его разнообразить по списку разрешенных продуктов, тогда стало чуть легче. На 5 дней уже хотела отказаться от такого питания, но все-таки взяла себя в руки и продержалась еще 2 суток. Удалось сбросить 4 кг. Всем рекомендую.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельная диета

Ксения, 37 лет, Москва

Не устраивала талия, появился небольшой живот. Решила посидеть на трехдневной диете топ-моделей, о которой узнала от своей подруги. Было тяжело, обострился гастрит, т.к. желудок не привык к голоданию. Продержалась всего 2 дня, но живот уменьшился, чему рада.

Валентина, 45 лет, Волгоград

За последние полгода набрала много лишнего веса, появился целлюлит. Решила прибегнуть к 7-дневному питанию моделей. Было тяжело, приходилось постоянно мотивировать себя, чтобы не сорваться. Выручал теплый настой ромашки, который избавлял от голода. Результат порадовал, пропал целлюлит, удалось сбросить 4 кг.

Александра, 28 лет, Уфа

1 раз в 3 месяца соблюдаю недельное питание, рассчитанное для моделей. Иногда срываюсь, но случается такое нечасто, главное — заранее продумать рацион. Удается сбросить до 3-5 кг, что зависит от порций. Считаю, что это эффективный способ избавления от лишних килограммов. Но при хронических заболеваниях ЖКТ не рекомендую.

Похожие статьи

Источник: https://perelomu.net/pervaya-pomoshh/modelnaya-dieta-na-3-dnya-otzyvy-i-rezultaty.html

Модельная диета

Евгения Кириченко, 22 года:Диета, конечно, замечательная. Мне она понравилась и подошла по всем параметрам. Сначала я хотела придерживаться ее три дня, но не есть после трех часов дня оказалось слишком тяжело, чувство голода и слабость постоянно меня сопровождали. По этой причине продлила диетический режим до недели, при этом последний прием пищи назначила на 18 часов. Так, стала чувствовать себя лучше, а по прошествии недели поняла, что и еще одну с удовольствием так продержусь. По итогу я сбросила около 7 кг, самочувствие стало лучше, желудок стал работать просто отлично. Теперь планирую раз в месяц сидеть на таком питании ради улучшения работы кишечника.

Валентина, 39 лет:Решила сесть на диету, но три дня мне показалось очень мало, так как лишнего веса у меня больше 10 кг. Первое время старалась не есть после 15 часов, но мне кажется, что это невозможно. Только два дня смогла, а дальше ела до 18 часов. Две недели такой диеты принесли свои результаты - я сбросила 9 кг. Планирую пару недель сделать перерыв, потом снова на модельную сесть. Такое питание мне помогло не только похудеть, но и нормализовать работу ЖКТ. Так что можете смело пользоваться, особенно если легко сможете отказаться от еды после 15 часов.

Наталья, 20 лет:Модельная диета привлекла меня своим названием, подумала, что после нее-то уж точно приобрету желаемые формы. Принципы питания мне приглянулись, и три дня диеты пролетели незаметно. За эти три дня результат лично для меня просто поразительный - минус 3 кг! Через неделю повторила, сбросила еще 2 кг. Чувствую себя замечательно, выглядеть стала лучше. Конечно, тем, кто привык поздно вечером объедаться, будет очень сложно, поэтому подумайте хорошо. А мне вот подошла отлично, позже буду еще пользоваться диетой!

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Источник: https://pohudet.guru/diety/modelnaya-dieta/

Модельная диета - отзывы

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Диета моделей

 

Единственная диета которую могу выдержать.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельная диета - отзывыОтзыв оставил(а) Маришка замужем!

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельная диета на 3 дня: меню и отзывы

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, без голодовки, убирает лишний вес

Быстрая и эффективная диета.

Эту диету разработали врачи специально для людей страдающих ожирением, что бы быстро похудеть перед операцией. Сейчас во всем мире модели прибегают к ней, что бы быстренько войти в форму перед показом.

В основе этой диеты стоит Бонский суп ( рецепт этого супа можно найти здесь: вкусный супчик.

Этот суп можно есть в любом количестве, как только испытываете голод.

Диета рассчитана на 7 дней:

1 день :Фруктовый. Любые фрукты, в любом количестве, когда хочется, кроме бананов и винограда. Суп.

2 день : Овощной. Любые овощи, кроме картофеля. Суп.

3 день: Овощной, фруктовый. Любые овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.

4 день: Овощи, фрукты, обезжиренное молоко. Суп.

5 день: Овощи, кусок отварной курицы или рыбы. Суп.

6 день : Овощи, отварное телятина. Суп.

7 день: Отварной бурый рис, овощи. Суп.

Идея этой диеты что вы не голодаете, всегда как только голодны МОЖНО и НУЖНО есть. Ограничения, калорийные овощи и фрукты, такие как бананы, картофель, виноград, в эту неделю лучше исключить.

Это единственная диета которую я могу выдержать от начала и до конца.

Личные рекомендации: овощи я ем не только в салатах, я отвариваю на пару : морковь, кабачки, спаржевую фасоль, это очень вкусно)) еще тушу капусту с томатами, конечно без масла. Тоже очень вкусно. Овощи на гриле или в фольге в духовке. Разнообразные блюда можно придумать. Главное что бы всегда было наготовлена еда для диеты, что бы не было соблазна сорваться, от того что лень готовить.

Желательно выпивать 2 литра не газированной воды в день, зеленый чай, фреш. Советую эти соки для похудения во время диеты :

Худеем вкусно и легко.

Фруктовые и овощные соки.

И категорически запрещается употребление алкогольных напитков. Желательны физические нагрузки.

Я на своем опыте могу сказать, что за эту неделю можно похудеть на 2- 4 кг. Вес не возвращался. Диету можно продолжать сколько вам нужно. Но вы должны понимать что организму нужны жиры. Так что злоупотреблять не стоит, лучше делать перерывы.

Эта диета мой помощник скинуть не нужные мне килограммы без страданий и голодовки.

Всем желаю попробовать и похудеть!!!

4 дня — минус 3кг

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Модельные диеты. Что едят девушки с обложкиОтзыв оставил(а) Наталья Кабанцова

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, быстрая, эффективная

Наверняка каждая девушка, в поисках идеальной диеты для себя, хоть раз натыкалась в интернете на трехдневную диету моделей.

Диета очень строгая. Меню на каждый день одинаковое:

ЗАВТРАК: 1 яйцо.

Через 2,5 часа: 125г творога + зеленый чай

Через 2 часа: 125г творога + зеленый чай

Все. Ужина в модельной диете нет(

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Мне сидеть на этой диете было очень сложно. Я постоянно перекусывала отрубями и зеленым чаем. За 4 дня ушло 3 кг. Возможно, без перекусов ушло бы больше. Талия в объеме уменьшилась на 3 см. Килограммы не вернулись, но это потому что после диеты я придерживалась определенного режима питания.

Вердикт: Диета подходит Вам, если Вы:

1) Хотите избавиться от килограммов, которые набрали за праздники.

2) Хотите сбросить небольшой вес перед каким-либо мероприятием.

Будьте уверены, если после диеты Вы будете питаться как раньше, килограммы вернуться.

P.S. Моно диета определенный стресс для организма, поэтому принимайте витамины и не сидите на ней больше 3 дней. Я об этом знала, но ведь я всех умней и правила не для меня писаны. Как результат на 4 день дважды упала в обморок. Слушайте свой организм и не издевайтесь над ним. Если чувствуете, что Вам плохо, ни в коем случае не мучьте себя. Лучше здоровые 60кг, чем обмороки от 55.

Шоколадная диета.

Всем подтянутых поп и стройных ножек) Спасибо.

Дневник худеющей. -3 см за 2 дня.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Элл

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Привет, мои красавицы!

Решила скинуть пару килограмм после безумной(мак, тортики, конфеты) недели у подруги.

Меню такое: утром одной яйцо, через три часа 120 гр обезжиренного творога, через 3-4 часа ещё раз творог и на этом всё. Между приемами можно пить воду и зелёный чай(я пила ещё шу пуэр и кудин)

Итак, сейчас вечер первого дня.

Утром я взвесилась и сняла мерки с ног, талии и рук.

Вес: 46 килограмм( мой комфортный вес-44, да, я достаточно миниатюрна)

Самый большой участок ляшки(у основания ноги): 47 см , рядом с коленом — 37 см.

Талия — 63

Самочувствие нормальное. Ничего особенного в общем. Творог мерзкий.

Второй день:

Под вечер дикое отвращение к творогу, и я не стала ужинала. Все это время я ела «Савушкин» мягкий творог 0% жирности. Самочувствие нормальное, так же ничего особенного. Голод переносится легко.

Третий день:

Встала с головной болью и тошнотой( кстати говоря здоровье у меня крайне шаткое и далеко не богатырское) Верный знак того, что диету нужно заканчивать. Взвесилась — 45 кг. Эх, за два дня потеряла всего один, но оно и неудивительно, вес то у меня и так небольшой. Более пышные барышни теряют даже по 2 кг за день(!). Теперь меняю талию — 59 см! Вау. Замечательно! Я в восторге.-3 см за два дня. Самый большой участок ляжек — 46 см. Тут всего на 1 см похудела :с Но тоже хорошо, хоть так. Участок ляжки рядом с коленом — 35 см. Тут минус 2 см.

Выход из диеты: не накидывайтесь на жирную и сладкую пищу первые 2-3 дня, и кг не вернутся.

Мой вывод: диета хорошая, на ней особо не голодаешь(творог сытный). Временные рамки я не соблюдала. Единственное, что меня разочаровало — моя слабость. Организм не смог выдержать все 3 дня. Но я не расстраивать. Один кг можно и иными способами сбросить(ванна с сульфатом магния, обертывания), а вот — 3 см в талии — это замечательно :3

Рекомендую ли? Да, конечно. Легкая и действенная диета.

Спасибо за внимание! Всем удачного, а главное, безвредного похудения! Ваш Солёный Ветер.

Другие диеты:

Прекрасная суповая.

Белковая

Гречневая

Вегетарианство

Приводим свое тело в порядок за 3 дня!

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) валентина чеботарёва

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: -быстрый результат, быстрая, эффективнаяНедостатки: тошнота, слабость

Привет, девчонки! Сейчас расскажу о хорошем способе сбросить несколько лишних килограммов в максимально короткие сроки.

Модельная диета существует в нескольких вариантах: недельная, двух недельная и т. д. Я расскажу о 3х дневной диете. Она жестче, чем другие одноименные, но если важное мероприятие требует от нас выглядеть на все 100%, то можно пойти и на такие жертвы.

Суть диеты заключается в следующем:

Меню: утром — яйцо всмятку. через 2,5-3 часа — чай без сахара и 125-150 г обезжиренного творога. ещё через 2,5 -3 часа — столько же чая и творога.

Продолжительность 3-4 дня.

Я «сидела» немного по-другому. Яйцо я ела только сваренное вкрутую (яйца могу есть только так, иначе меня сильно тошнит), не соблюдала предложенный временной интервал (ела тогда, когда хотелось, но до 18.00).

Первый день – самый сложный: очень тяжело преодолевать чувство голода. На второй — чувство голода не так сильно мучает, но от творога появляется сильная тошнота и небольшая слабость… Читала много форумов, где другие девочки пишут о той же проблеме. Поэтому, если вам показалось, что 125 грамм творога – это слишком мало, не переживайте – на второй день вы и половину от этой нормы еле осилите. Кстати, несмотря на тошноту, норму нужно съедать обязательно!

За три дня я потеряла 2,5 кг! Для меня это хороший результат, учитывая то, что у меня нет избыточного веса.

Больше всего после этой диеты впечатляет талия: живот очень сильно втягивается и талия кажется такой тоненькой! Конечно, вот это постоянное чувство тошноты доставляет дискомфорт, но как только вы «слезаете» с диеты, то все приходит в норму.

В общем, девочки, «Модельная диета» — отличный способ привести себя в порядок в короткие сроки перед каким-нибудь важным мероприятием. Но не стоит увлекаться этим способом быстрого снижения веса, так как любые подобные диеты сильно сказываются на нашем здоровье.

Будьте неотразимы! Спасибо за внимание!

Отличная диетка)

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Елена Петракова

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, легко переносится, эффективная

«Модельная» лучший способ устроить «разгруз» после праздников, или убрать пару лишних сантиметров с талии за короткий промежуток времени.

Рассчитана всего на 3 дня, на за это время уходит приблизительно столько – же веса, сколько на 7- ми дневной монодиете или не жесткой калорийке.

Рацион всех 3-х дней предельно прост:

На завтрак – одно яйцо в смятку,

Обед (через 2,5 часа после завтрака) – 125 гр. обезжиренного творога и чай б/с.

Ужин (через 2,5 часа после обеда) – 125 гр. обезжиренного творого + чай.

Больше ничего есть нельзя, разрешается только чай б/с, в небольших количествах.

Переносится достаточно просто, так как творог очень сытный, а зеленый чай отбивает аппетит, не вызывает неприятных ощущений, за 3 дня потеря веса 2 – 4 кг.

навряд ли для моделей, но не плохая.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Guliana ********

Оценка: 3 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Модельная диета состоит всего из трех дней. Согласно диете все три дня необходимо питаться одинаково.

На завтрак яйцо всмятку, через три часа 150 грамм творога, еще через три часа опять столько же творога. Все без соли, сахара и хлеба. Пить можно чаи, воду.

Творог я очень не люблю, но дома в холодильнике он как раз лежал. И его никто не ел. Решила, что добру пропадать, и творог съем, и на диете три дня посижу. Расписание занятий университета мне как раз позволяло так питаться, то есть в положенное по диете время.

Я просидела все три дня, как раз за три дня творог кончился. Конечно, ела не по 150 грамм, намного меньше, так как быстро им наедалась, да и не люблю его. Высиделось на диете хорошо, никакого плохого самочувствия не наблюдалось. Конечно, вечером после занятий кушать хотелось, но не смертельно. Просто пила чай и все хорошо. Диета обещает минус три кило за три дня, у меня ушло где то полтора кг. Что меня абсолютно не расстроило, так как и вес небольшой, и сидела не тяжело, очень легко и три дня быстро пролетели.

Не рекомендую эту диету только потому, что вообще никому диет не рекомендую. Это все очень индивидуально. Но лично у меня все пошло хорошо.

И так, дневник питания)

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Ольга Годовых

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: легко переносится

Начитавшись положительных отзывов, особенно минус см в талии, я решилась на эту диету)

Буду вести дневник здесь)

За сентябрь, из за практики, я набрала лишних 3 кг! Ну еще плюс до моего идеала мне нужно сбросить 5 кг, итого 8 кг до мечты!

Поскольку, все говорят о том, что эта диета помогает убрать см в талии, я ее замерю, только замеры у меня уже после завтрака, ну ничего) 71 сантиметр)

Ну что, поехали?)

День первый:

С мамой пьем льняное масло по утрам, я надеюсь это не навредит диете) Выпила льняное масло со стаканом воды, иначе пить его не могу. Подождала 20 минут, и приготовила себе глазунью в микроволновке. Просто яйцо разбить и на 2 минуты) Будет фото) Плюс выпила кофе с одной маленькой ложечкой сахара, и витамины от А до Цинка.

Завтраку конец. Потом часа через 4 я только покушала, ну и ладно. Еле впихнула в себя этот творог. Потом, с промежутком выпила 2 чашки чая без сахара.

Также сегодня делала обертывание с красной глиной

Папуля пришел с работы, и очень аппетитно кушал картошечку с курочкой, мммм. Я налила себе чайок без сахара и глотала себе спокойно. Но блин, взяла треть маленькой обычной печеньки( как обычно(

Уже к 22 часам мой организм ослаб. Я сделала упражнения для талии и уже еле ходила.

День второй:

-1 кг.

Проснулась я бодрячком, у меня было хорошее самочувствие, что очень странно, кстати)

Выпила масла, и сделала себе еще одну яичницу) Как и в первый день. Сегодня надо было посетить универ, поэтому день был насыщенный. Кстати, кофе с утра выпила с сахаром, мама такой налила, а печалить ее тем, что я на диете, не хотелось. Выпила. Это все было в 9 часов. Потом часов в 12 выпила зеленый чай, с сахаром( Виню себя очень(

Побыла у подруги, и выпила кофе с сахаром, о черт.

Приехала домой, и в 7 вечера скушала творог. Посмотрим, что из всего этого получится(

Завтра планирую не взвешиваться, что бы не сорваться в последний день.

День третий, с утра не задался)

Я как обычно делала яичко в микроволновке. И тут, на послених секундах, я слышу такой звук, как будто тарелка взорвалась, а нет, это была не тарелка а моя яичница)

Пришлось согребать ее с микроволновки(

Потом пообедала творогом и на учебу. Приехала с нее, слопала чуть чуть квашеной капусты иии ветчину!!!!

Через 3 часика еще, и еще, и еще. ветчина сыр и пошел в ход мамин пирог, на ночь!!!

Дааа, я любитель срываться с диет)

Сегодня измерила талию, — 0,5 см)

Не знаю а счет веса, вечером не хочу этого делать)

В целом, я себя плохо чувствовала только первый день, после того как нажралась, желудок болел.

Все таки я рекомендую эту диету людям, с хорошей силой воли)

Ну вот и утро после диеты, и после обжорства)

Я взвесилась и в итоге, я потеряла 2 кг, согласитесь, после куска пирога, это хороший результат)

Измерила талию, — 1 см)

Очень понравился результат, теперь главное его удержать)

Помощница перед праздниками) Ну или после них))

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Agent Smile

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: быстрая, легко переносится, эффективная

Приветствую Вас, красотули, желающие похудеть) Если Вам нужно экстренно срочно сбросить 3-4 кг, это диета для Вас!!

Итак, меню. Каждый день в течении 3-х дней мы едим одно и то же:

Завтрак — вареное яйцо.

Обед — 150 гр творого и чай без сахара.

Ужин — 150 гр творога и чай без сахара.

Составитель диеты рекомендует, чтобы между приемами пищи должно проходить не более 2.5 часов, то есть ужин у вас получается где-то в обед)

Теперь о том, как сидела я.

Все было почти так же, но за исключением одного. Я не делала такой безумный перерыв в приемах пищи. Да, ужин я делала часов в 6-7 (учитывая то, что спать я ложилась в 1 ночи примерно)

Автор нам не указывает на процент жирности творога, ноя все равно покупала обезжиренный, 0.5% где-то.

Плюс к этому каждый из 3-х дней я пила бискодил (слабительное средство), чтобы как можно скорее избавится от ненавистных 3 кг и со спокойной душой идти на день рождения к своему ненаглядному.

Мой итог — 3,5 кг. В день у меня стабильно уходил килограмм. Так что если Вам нужно срочно скинуть пару сантиметров — это диета то, что вам нужно.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

 

Единственная диета которую могу выдержать.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Маришка замужем!

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, без голодовки, убирает лишний вес

Быстрая и эффективная диета.

Эту диету разработали врачи специально для людей страдающих ожирением, что бы быстро похудеть перед операцией. Сейчас во всем мире модели прибегают к ней, что бы быстренько войти в форму перед показом.

В основе этой диеты стоит Бонский суп ( рецепт этого супа можно найти здесь: вкусный супчик.

Этот суп можно есть в любом количестве, как только испытываете голод.

Диета рассчитана на 7 дней:

1 день :Фруктовый. Любые фрукты, в любом количестве, когда хочется, кроме бананов и винограда. Суп.

2 день : Овощной. Любые овощи, кроме картофеля. Суп.

3 день: Овощной, фруктовый. Любые овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.

4 день: Овощи, фрукты, обезжиренное молоко. Суп.

5 день: Овощи, кусок отварной курицы или рыбы. Суп.

6 день : Овощи, отварное телятина. Суп.

7 день: Отварной бурый рис, овощи. Суп.

Идея этой диеты что вы не голодаете, всегда как только голодны МОЖНО и НУЖНО есть. Ограничения, калорийные овощи и фрукты, такие как бананы, картофель, виноград, в эту неделю лучше исключить.

Это единственная диета которую я могу выдержать от начала и до конца.

Личные рекомендации: овощи я ем не только в салатах, я отвариваю на пару : морковь, кабачки, спаржевую фасоль, это очень вкусно)) еще тушу капусту с томатами, конечно без масла. Тоже очень вкусно. Овощи на гриле или в фольге в духовке. Разнообразные блюда можно придумать. Главное что бы всегда было наготовлена еда для диеты, что бы не было соблазна сорваться, от того что лень готовить.

Желательно выпивать 2 литра не газированной воды в день, зеленый чай, фреш. Советую эти соки для похудения во время диеты :

Худеем вкусно и легко.

Фруктовые и овощные соки.

И категорически запрещается употребление алкогольных напитков. Желательны физические нагрузки.

Я на своем опыте могу сказать, что за эту неделю можно похудеть на 2- 4 кг. Вес не возвращался. Диету можно продолжать сколько вам нужно. Но вы должны понимать что организму нужны жиры. Так что злоупотреблять не стоит, лучше делать перерывы.

Эта диета мой помощник скинуть не нужные мне килограммы без страданий и голодовки.

Всем желаю попробовать и похудеть!!!

4 дня — минус 3кг

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Наталья Кабанцова

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, быстрая, эффективная

Наверняка каждая девушка, в поисках идеальной диеты для себя, хоть раз натыкалась в интернете на трехдневную диету моделей.

Диета очень строгая. Меню на каждый день одинаковое:

ЗАВТРАК: 1 яйцо.

Через 2,5 часа: 125г творога + зеленый чай

Через 2 часа: 125г творога + зеленый чай

Все. Ужина в модельной диете нет(

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Мне сидеть на этой диете было очень сложно. Я постоянно перекусывала отрубями и зеленым чаем. За 4 дня ушло 3 кг. Возможно, без перекусов ушло бы больше. Талия в объеме уменьшилась на 3 см. Килограммы не вернулись, но это потому что после диеты я придерживалась определенного режима питания.

Вердикт: Диета подходит Вам, если Вы:

1) Хотите избавиться от килограммов, которые набрали за праздники.

2) Хотите сбросить небольшой вес перед каким-либо мероприятием.

Будьте уверены, если после диеты Вы будете питаться как раньше, килограммы вернуться.

P.S. Моно диета определенный стресс для организма, поэтому принимайте витамины и не сидите на ней больше 3 дней. Я об этом знала, но ведь я всех умней и правила не для меня писаны. Как результат на 4 день дважды упала в обморок. Слушайте свой организм и не издевайтесь над ним. Если чувствуете, что Вам плохо, ни в коем случае не мучьте себя. Лучше здоровые 60кг, чем обмороки от 55.

Шоколадная диета.

Всем подтянутых поп и стройных ножек) Спасибо.

Дневник худеющей. -3 см за 2 дня.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Элл

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Привет, мои красавицы!

Решила скинуть пару килограмм после безумной(мак, тортики, конфеты) недели у подруги.

Меню такое: утром одной яйцо, через три часа 120 гр обезжиренного творога, через 3-4 часа ещё раз творог и на этом всё. Между приемами можно пить воду и зелёный чай(я пила ещё шу пуэр и кудин)

Итак, сейчас вечер первого дня.

Утром я взвесилась и сняла мерки с ног, талии и рук.

Вес: 46 килограмм( мой комфортный вес-44, да, я достаточно миниатюрна)

Самый большой участок ляшки(у основания ноги): 47 см , рядом с коленом — 37 см.

Талия — 63

Самочувствие нормальное. Ничего особенного в общем. Творог мерзкий.

Второй день:

Под вечер дикое отвращение к творогу, и я не стала ужинала. Все это время я ела «Савушкин» мягкий творог 0% жирности. Самочувствие нормальное, так же ничего особенного. Голод переносится легко.

Третий день:

Встала с головной болью и тошнотой( кстати говоря здоровье у меня крайне шаткое и далеко не богатырское) Верный знак того, что диету нужно заканчивать. Взвесилась — 45 кг. Эх, за два дня потеряла всего один, но оно и неудивительно, вес то у меня и так небольшой. Более пышные барышни теряют даже по 2 кг за день(!). Теперь меняю талию — 59 см! Вау. Замечательно! Я в восторге.-3 см за два дня. Самый большой участок ляжек — 46 см. Тут всего на 1 см похудела :с Но тоже хорошо, хоть так. Участок ляжки рядом с коленом — 35 см. Тут минус 2 см.

Выход из диеты: не накидывайтесь на жирную и сладкую пищу первые 2-3 дня, и кг не вернутся.

Мой вывод: диета хорошая, на ней особо не голодаешь(творог сытный). Временные рамки я не соблюдала. Единственное, что меня разочаровало — моя слабость. Организм не смог выдержать все 3 дня. Но я не расстраивать. Один кг можно и иными способами сбросить(ванна с сульфатом магния, обертывания), а вот — 3 см в талии — это замечательно :3

Рекомендую ли? Да, конечно. Легкая и действенная диета.

Спасибо за внимание! Всем удачного, а главное, безвредного похудения! Ваш Солёный Ветер.

Другие диеты:

Прекрасная суповая.

Белковая

Гречневая

Вегетарианство

Приводим свое тело в порядок за 3 дня!

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) валентина чеботарёва

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: -быстрый результат, быстрая, эффективнаяНедостатки: тошнота, слабость

Привет, девчонки! Сейчас расскажу о хорошем способе сбросить несколько лишних килограммов в максимально короткие сроки.

Модельная диета существует в нескольких вариантах: недельная, двух недельная и т. д. Я расскажу о 3х дневной диете. Она жестче, чем другие одноименные, но если важное мероприятие требует от нас выглядеть на все 100%, то можно пойти и на такие жертвы.

Суть диеты заключается в следующем:

Меню: утром — яйцо всмятку. через 2,5-3 часа — чай без сахара и 125-150 г обезжиренного творога. ещё через 2,5 -3 часа — столько же чая и творога.

Продолжительность 3-4 дня.

Я «сидела» немного по-другому. Яйцо я ела только сваренное вкрутую (яйца могу есть только так, иначе меня сильно тошнит), не соблюдала предложенный временной интервал (ела тогда, когда хотелось, но до 18.00).

Первый день – самый сложный: очень тяжело преодолевать чувство голода. На второй — чувство голода не так сильно мучает, но от творога появляется сильная тошнота и небольшая слабость… Читала много форумов, где другие девочки пишут о той же проблеме. Поэтому, если вам показалось, что 125 грамм творога – это слишком мало, не переживайте – на второй день вы и половину от этой нормы еле осилите. Кстати, несмотря на тошноту, норму нужно съедать обязательно!

За три дня я потеряла 2,5 кг! Для меня это хороший результат, учитывая то, что у меня нет избыточного веса.

Больше всего после этой диеты впечатляет талия: живот очень сильно втягивается и талия кажется такой тоненькой! Конечно, вот это постоянное чувство тошноты доставляет дискомфорт, но как только вы «слезаете» с диеты, то все приходит в норму.

В общем, девочки, «Модельная диета» — отличный способ привести себя в порядок в короткие сроки перед каким-нибудь важным мероприятием. Но не стоит увлекаться этим способом быстрого снижения веса, так как любые подобные диеты сильно сказываются на нашем здоровье.

Будьте неотразимы! Спасибо за внимание!

Отличная диетка)

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Елена Петракова

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, легко переносится, эффективная

«Модельная» лучший способ устроить «разгруз» после праздников, или убрать пару лишних сантиметров с талии за короткий промежуток времени.

Рассчитана всего на 3 дня, на за это время уходит приблизительно столько – же веса, сколько на 7- ми дневной монодиете или не жесткой калорийке.

Рацион всех 3-х дней предельно прост:

На завтрак – одно яйцо в смятку,

Обед (через 2,5 часа после завтрака) – 125 гр. обезжиренного творога и чай б/с.

Ужин (через 2,5 часа после обеда) – 125 гр. обезжиренного творого + чай.

Больше ничего есть нельзя, разрешается только чай б/с, в небольших количествах.

Переносится достаточно просто, так как творог очень сытный, а зеленый чай отбивает аппетит, не вызывает неприятных ощущений, за 3 дня потеря веса 2 – 4 кг.

навряд ли для моделей, но не плохая.

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Guliana ********

Оценка: 3 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Модельная диета состоит всего из трех дней. Согласно диете все три дня необходимо питаться одинаково.

На завтрак яйцо всмятку, через три часа 150 грамм творога, еще через три часа опять столько же творога. Все без соли, сахара и хлеба. Пить можно чаи, воду.

Творог я очень не люблю, но дома в холодильнике он как раз лежал. И его никто не ел. Решила, что добру пропадать, и творог съем, и на диете три дня посижу. Расписание занятий университета мне как раз позволяло так питаться, то есть в положенное по диете время.

Я просидела все три дня, как раз за три дня творог кончился. Конечно, ела не по 150 грамм, намного меньше, так как быстро им наедалась, да и не люблю его. Высиделось на диете хорошо, никакого плохого самочувствия не наблюдалось. Конечно, вечером после занятий кушать хотелось, но не смертельно. Просто пила чай и все хорошо. Диета обещает минус три кило за три дня, у меня ушло где то полтора кг. Что меня абсолютно не расстроило, так как и вес небольшой, и сидела не тяжело, очень легко и три дня быстро пролетели.

Не рекомендую эту диету только потому, что вообще никому диет не рекомендую. Это все очень индивидуально. Но лично у меня все пошло хорошо.

И так, дневник питания)

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Ольга Годовых

Оценка: 4 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: легко переносится

Начитавшись положительных отзывов, особенно минус см в талии, я решилась на эту диету)

Буду вести дневник здесь)

За сентябрь, из за практики, я набрала лишних 3 кг! Ну еще плюс до моего идеала мне нужно сбросить 5 кг, итого 8 кг до мечты!

Поскольку, все говорят о том, что эта диета помогает убрать см в талии, я ее замерю, только замеры у меня уже после завтрака, ну ничего) 71 сантиметр)

Ну что, поехали?)

День первый:

С мамой пьем льняное масло по утрам, я надеюсь это не навредит диете) Выпила льняное масло со стаканом воды, иначе пить его не могу. Подождала 20 минут, и приготовила себе глазунью в микроволновке. Просто яйцо разбить и на 2 минуты) Будет фото) Плюс выпила кофе с одной маленькой ложечкой сахара, и витамины от А до Цинка.

Завтраку конец. Потом часа через 4 я только покушала, ну и ладно. Еле впихнула в себя этот творог. Потом, с промежутком выпила 2 чашки чая без сахара.

Также сегодня делала обертывание с красной глиной

Папуля пришел с работы, и очень аппетитно кушал картошечку с курочкой, мммм. Я налила себе чайок без сахара и глотала себе спокойно. Но блин, взяла треть маленькой обычной печеньки( как обычно(

Уже к 22 часам мой организм ослаб. Я сделала упражнения для талии и уже еле ходила.

День второй:

-1 кг.

Проснулась я бодрячком, у меня было хорошее самочувствие, что очень странно, кстати)

Выпила масла, и сделала себе еще одну яичницу) Как и в первый день. Сегодня надо было посетить универ, поэтому день был насыщенный. Кстати, кофе с утра выпила с сахаром, мама такой налила, а печалить ее тем, что я на диете, не хотелось. Выпила. Это все было в 9 часов. Потом часов в 12 выпила зеленый чай, с сахаром( Виню себя очень(

Побыла у подруги, и выпила кофе с сахаром, о черт.

Приехала домой, и в 7 вечера скушала творог. Посмотрим, что из всего этого получится(

Завтра планирую не взвешиваться, что бы не сорваться в последний день.

День третий, с утра не задался)

Я как обычно делала яичко в микроволновке. И тут, на послених секундах, я слышу такой звук, как будто тарелка взорвалась, а нет, это была не тарелка а моя яичница)

Пришлось согребать ее с микроволновки(

Потом пообедала творогом и на учебу. Приехала с нее, слопала чуть чуть квашеной капусты иии ветчину!!!!

Через 3 часика еще, и еще, и еще. ветчина сыр и пошел в ход мамин пирог, на ночь!!!

Дааа, я любитель срываться с диет)

Сегодня измерила талию, — 0,5 см)

Не знаю а счет веса, вечером не хочу этого делать)

В целом, я себя плохо чувствовала только первый день, после того как нажралась, желудок болел.

Все таки я рекомендую эту диету людям, с хорошей силой воли)

Ну вот и утро после диеты, и после обжорства)

Я взвесилась и в итоге, я потеряла 2 кг, согласитесь, после куска пирога, это хороший результат)

Измерила талию, — 1 см)

Очень понравился результат, теперь главное его удержать)

Помощница перед праздниками) Ну или после них))

Отзывы 3 Дневной Диете Моделей. Отзыв оставил(а) Agent Smile

Оценка: 5 (из 5-ти) Отзывы 3 Дневной Диете Моделей.

Достоинства: быстрая, легко переносится, эффективная

Приветствую Вас, красотули, желающие похудеть) Если Вам нужно экстренно срочно сбросить 3-4 кг, это диета для Вас!!

Итак, меню. Каждый день в течении 3-х дней мы едим одно и то же:

Завтрак — вареное яйцо.

Обед — 150 гр творого и чай без сахара.

Ужин — 150 гр творога и чай без сахара.

Составитель диеты рекомендует, чтобы между приемами пищи должно проходить не более 2.5 часов, то есть ужин у вас получается где-то в обед)

Теперь о том, как сидела я.

Все было почти так же, но за исключением одного. Я не делала такой безумный перерыв в приемах пищи. Да, ужин я делала часов в 6-7 (учитывая то, что спать я ложилась в 1 ночи примерно)

Автор нам не указывает на процент жирности творога, ноя все равно покупала обезжиренный, 0.5% где-то.

Плюс к этому каждый из 3-х дней я пила бискодил (слабительное средство), чтобы как можно скорее избавится от ненавистных 3 кг и со спокойной душой идти на день рождения к своему ненаглядному.

Мой итог — 3,5 кг. В день у меня стабильно уходил килограмм. Так что если Вам нужно срочно скинуть пару сантиметров — это диета то, что вам нужно.

Источник: https://gde-otzyvy.ru/modelnaja-dieta/

Поделиться этой записью: