Мы в соцсетях

Все о похудении

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

8 244 просмотров 25 Отзывов
Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 11, оценка: 4,09 из 5)
Загрузка...

Содержание:

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, — одно из самых популярных средств для похудения сегодня. Столь высокой популярности способствует множество мифов вокруг этого удивительного химического вещества. Ему приписываются почти чудодейственные свойства по сжиганию жира. А диетологи и медики спорят по поводу того, пить или не пить соду, или же ограничиться лишь содовыми ваннами. В любом случае каждый решает сам для себя, использовать ему данную методику или же отказаться от неё.

Похудение с помощью пищевой соды

Как пищевая сода помогает похудеть?

Есть два способа похудеть с помощью пищевой соды: принимая регулярно содовые ванны и употребляя соду внутрь. Первый вариант научно обоснован, его эффективность подтверждена не только лабораторно, но и многими примерами на практике. Содовые ванны — это дешевый, доступный, приятный и результативный метод для похудения. Пищевая сода представляет собой химическое соединение натрия и кислой соли угольной кислоты. Растворяясь в воде, они начинают мягко, но целенаправленно воздействовать на кожу и на те слои, которые находятся под ней. В результате:

  • лимфатическая система начинает работать активнее;
  • сода расщепляет жиры, выводит шлаки, радионуклиды и токсины, которые, засоряя клетки, способствуют жировым отложениям;
  • обмен веществ, нарушения которого являются главной причиной лишних килограммов, нормализуется и восстанавливает процессы самоочищения в организме;
  • организм самостоятельно очищается от жиров, поэтому в целом действие таких ванн — расслабляющее: они прекрасно снимают напряжение и стресс, из-за которого у многих просыпается аппетит.
Действие содовых ванн, применяемых регулярно, очень полезно для организма не только в целях сбросить лишний вес, но еще и для общего оздоровления и восстановления многих процессов.

Однако находятся такие активистки, которые считают такой метод похудения слишком медленным и поверхностным. И они решаются на кардинальные меры — второй способ, употребление содового напитка. Он сбивает процесс пищеварения, но при этом непомерно вредит желудку.

Готовим содовые ванны

Содовые ванны для похудения очень легко готовятся, не займут у вас много времени, зато результатами своими порадуют однозначно. Готовятся они по следующей технологии.

  1. В ванне, наполненной наполовину водой, нужно растворить морскую соль (500 гр) и пищевую соду (300 гр). Можно добавить эфирные масла, которые тоже активно используются для ароматических ванн для похудения. Это апельсин, грейпфрут, можжевельник, мята, зелёное яблоко, корица и лимон.
  2. Важно помнить, что вода должна быть на протяжении всей процедуры одинаково горячей — её температура должна составлять 37–39 °C, так что нужно будет постоянно подливать в ванну горячую воду, чтобы не происходило остывания. Однако кто-то при такой температуре начинает потеть, а это для содовой ванны тоже не годится. Нужно найти тот оптимальный температурный режим, при котором телу будет жарко, но не до потоотделения.
  3. Время действия содовых ванн для похудения составляет 25–30 минут при отсутствии любых неприятных ощущений или чувства дискомфорта. Если они возникают, данную методику лучше оставить и подобрать под свой организм что-нибудь иное.
  4. После содовых ванн нельзя споласкиваться под душем и насухо вытираться, потому что какое-то время после них сода ещё будет действовать на организм.
  5. После ванны нужно надеть махровый халат и полежать (или поспать) — чем дольше, тем лучше, но не менее получаса. В расслабленном теле, находящемся в состоянии покоя, процессы расщепления жиров и выведения токсинов будут происходить активнее, так как энергия больше ни на что расходоваться не будет.
  6. Курс похудения с помощью содовых ванн составляет около 10 процедур, но остановиться можно в любой момент, как только вы достигнете нужно вам результата.
  7. Можно делать такие процедуры через день, можно — раз в неделю: всё зависит от количества килограммов, которые вы хотите сбросить.

Кто-то за один подход теряет до 1 кг, кто-то — меньше. Эти результаты будут зависеть от состояния здоровья в целом и индивидуальных особенностей организма. Помимо потерянных лишних килограммов чудодейственные содовые ванны порадуют ещё и избавлением от целлюлита, растяжек и различных кожных высыпаний. Сплошной позитив — и только. Чего не скажешь об употреблении пищевой соды внутрь.

Пищевая сода для похудения - ванна

Пищевая сода для похудения: пить или не пить?

Споры о том, насколько эффективен содовый напиток для похудения, не утихают до сих пор. Кто-то утверждает, что потеря может составить до 5 (!) кг в неделю, что само по себе не может быть безвредным для организма. А кто-то яро протестует против такого способа борьбы с лишним весом, утверждая, что после него можно стать настоящим инвалидом. Кто же прав?

Достоинства

  1. Простота: растворить чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить его утром (кто-то делает это по 3 раза в день) натощак ни для кого не составит труда.
  2. Доступность: пищевая сода — дешёвый и доступный каждому продукт, на который нет дефицита.
  3. Потеря аппетита: сода нарушает кислотность желудка, из-за чего происходят сбои в пищеварительном процессе. Соответственно, пища переваривается с трудом, и организм новых порций не требует. Так что это один из тех способов похудения, при котором есть не хочется.

Недостатки

  1. Пищевая сода раздражает слизистую желудка, а при регулярном применении (если пить её в течение недели по 3 раза в день, согласно методике) она способна серьёзно травмировать её и повредить. Последствиями могут стать и гастрит, и язва.
  2. Усвоение полезных веществ в рамках такой диеты замедляется.
  3. Обменные процессы будут нарушены.
  4. Всё равно содовая диета предполагает ограничения в пище: не есть жирного, маринованного, солёного, газированного и т. д. А также активно заниматься спортом.

Каждый человек в этом споре решает для себя сам, пить ему пищевую соду внутрь или нет с целью похудеть. Главное — взвесить все «за» и «против», посоветоваться со знающими людьми, изучить отзывы и обязательно учесть все противопоказания для похудения с помощью пищевой соды.

Противопоказания и побочные эффекты

Пищевая сода — это очень эффективное и в каких-то случаях даже агрессивное вещество. Если она попадает в повреждённые ткани, она может существенно ухудшить их состояние, так как обладает сильнейшим раздражающим эффектом. По этой причине противопоказаниями для принятия содовых ванн являются:

  • лактация;
  • беременность;
  • открытые травмы и раны на теле;
  • любые кожные заболевания и воспаления;
  • опухоли;
  • индивидуальная непереносимость.
Приём пищевой соды внутрь категорически запрещён при любых хронических заболеваниях и при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.

Если проигнорировать данные противопоказания, можно заполучить в наследство весьма неприятные побочные эффекты:

  • головокружения и тошнота;
  • нагноение воспалений и ран, если применяются содовые ванны;
  • язва и гастрит при внутреннем использовании пищевой соды;
  • упадок сил и настроения, депрессивное состояние.

Последствия неправильного или опрометчивого использования пищевой соды в качестве средства для похудения внутрь тяжелы и трудно излечимы. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем решиться на такие кардинальные меры. Чего не скажешь о содовых ваннах: по крайней мере, их эффективность и безопасность в несколько раз выше.

Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Отзывы о пищевой соде для похуденияМнения и врачей, и диетологов разделились по поводу употребления содового напитка. И всё-таки большая часть советует решаться на такой шаг только после консультаций, предварительно пройдя медицинское обследование на наличие серьёзных заболеваний. А вот содовые ванны — это то, что рекомендуют многие, в том числе и профессиональные косметологи. Хорошее самочувствие, лёгкость во всём теле, потеря лишнего веса — неплохие результаты.

Так что пищевая сода в качестве средства для похудения может быть эффективной лишь в том случае, если перед началом столь необычной диеты проконсультироваться у специалиста. Только аккуратное, предельно осторожное употребление данного продукта может помочь быстро и результативно избавиться от лишнего веса. При этом точное соблюдение всех инструкций — гарантия безопасности этого метода похудения. Если не уверены в способности своего организма выдержать такой стресс, лучше найти более щадящий вариант диеты и не рисковать собственным здоровьем.

Читать Дальше
Реклама
25 Отзывов

1 Отзывы

  1. Олег

    26 января 2015 at 9:09

    Слушать официальных экспертов-глупо! Они на зарплате у всевозможных корпораций по продажи дорогостоящих недействующих и более того вредных препоратов, которые естественно имеют все сертификаты соответствия(этот мир очень продажен! Включите мозги! Ваша кровь это бульон из соды с плавающими в ней эриктроцитами и другими тельцами! Так что если пить соду разжижается кровь, что естественно очень хорошо для организма! Только пить можно только гашеную соду, чтобы она была не вредна для желудка! Гасится сода либо водой больше 60 градусов температурой либо любой кислотой, например лимонным соком! Будьте здоровы!

    • Роза

      1 июня 2015 at 11:55

      Спасибо большое за Ваш отзыв.Кратко ясно и понятно.

    • Юлия

      6 декабря 2015 at 9:28

      Не доверяю я людям, которые слово-то «препарат» не могут написать правильно, зато с видом эксперта в рассуждения пускаются о том, что хорошо для организма, а что нет.

    • Венера

      16 января 2016 at 4:04

      Да вы правы. Я тоже пью соду,на кончике чайной ложки гашу кипятком в стакане чуть чуть и доливаю фильтрованную воду за 40 мин до еды или после еды через 2 часа. Не слушайте врачей.Сам профессор Неумывакин рекомендует

  2. Миледи

    27 июня 2015 at 4:21

    Я пила соду по утрам одну неделю, и потеряла пару кг. .дальше принимать не стала, мама запретила)) но вреда никакого не заметила..если хотите похудеть ,попробуйте кефирно-свекольную диету, она длится три дня. .-5 кг. ..как использовать можно найти в интернете.

  3. Алия

    18 июля 2015 at 8:36

    Моя мама принимала соду с водой и похудела на 13 кг за неделю!

    • Карина

      9 сентября 2015 at 20:53

      А как она принимала,можно поподробнее пожалуйста,очень надо

    • Арина

      10 ноября 2015 at 22:59

      Росскажите пожалуйста как именно она её принимала.

    • Ferrada

      11 ноября 2015 at 6:42

      Ппц вашей маме, видать. 13 кг за неделю:)))))

    • Татьяна

      15 декабря 2015 at 12:17

      фигня это все! Пила месяц толку никого.

    • наста

      28 февраля 2016 at 15:52

      Расскажите как мама пила соду

    • Люба

      8 июня 2016 at 20:33

      Подскажите, пожалуйста, как правильно пить соду для того, чтобы похудеть?

  4. ghty85

    5 октября 2015 at 7:44

    А дайте пожалуйста рецепт похудения с содой как ее пить?

    • Елена

      15 октября 2016 at 14:30

      Посмотрите в ютюбе профессор Огулов или профессор Неумывакин о соде и все поймёте. Главное ! Чайную ложку соды ( без горки) заливаем кипящей водой ( она шипит , значит гасится) . Пьём стакан за 10-15 минут до еды. Сода не даёт размножаться вирусам, бактериям , грибам. Уйдут Глисты и паразиты. Не будет кариеса. Главное: погасить соду кипящей водой, чтобы зашипела . И не больше чайной ложки без горки . Пить можно каждый день. Некоторые пьют на ночь , но чтобы после еды прошло 2 часа.Здоровья всем!

  5. лолита

    1 января 2016 at 21:00

    Если соду гасить крутым кипятком, то пить можно, мамина подруга так похудела

  6. Юлия!

    16 апреля 2016 at 10:17

    Девочки,от соды не все худеют,ее нужно гасить кислотой! чтобы похудеть от соды,нужно на тощау,чайную ложку соды,капнуть уксуса туда,она будет гаситься,потом эту ложку размешать в стакане воды,и выпить,1 раз в день,через 30 дней,вы скините 4-5 кг! Ну и ограничение только хлебобулочных издений,шоколадов всяких,конфет!Проверила на себе))

  7. Екатерина

    29 апреля 2016 at 19:10

    только сейчас заинтересовалась этим способом.. Хочу скинуть 5кг, не больше.. Попробую)

  8. Мария

    16 мая 2016 at 1:31

    Я так просто пол чайной ложки соды с утра выпиваю уже три дня пью и результат уже виден

  9. Сезим

    24 мая 2016 at 10:34

    Всем привет.Я конечно не эксперт по таким вопросом но мой совет пожалуйста не пейте соду и других химических препаратов с их помощью можно похудеть за короткое время но стоит думать о своем здоровье они объязательно навредит здоровью.и чтобы лечиться понадобиться много времени и много деньги чем быть худой и больной лучше быть здоровой и радоваться жизнью.А для тех кто хочет похудеть советую не есть после 18:00 и отказаться от перекусов,бегать утром или вечером,мало есть мучных и сладких и пить не менее 1 литра воды в день и самое лучшее рано вставать и заниматься домашними делами то есть много физических действий только не сидите на месте.можно и танцевать и ходить пешком.Всем удачи берегите себя Вашим родным Вы нужны здоровым и сильным.С уважением Сезим.❤

  10. Сезим

    24 мая 2016 at 10:38

    Если написала что то не то или не правильно не судите я не русская поэтому могу и ошибиться.Хотела писать на родном языке но чтобы всем было понятно я решила написать на русском.

  11. Татьяна

    24 июня 2016 at 1:09

    1. Мне интересно, как это лимфатическая система начинает работать активнее, если продвижение лимфы по организму происходит только за счет сокращения скелетной мускулатуры?
    2. В высокощелочной среде, протеины, те же белки, или амино-кислоты, к сожалению, распадаются с очень высокой скоростью.
    3. Низкий уровень кислотности в крови, заставляет организм быбросить, простите, «кислоту» в еще более высоком содержании, вызывая тем самым, еще более сильный эффект.
    4. Даже простейщая ванна, может вызвать обезвоживание клеток, тех же самых, как написано, слоев кожи… после чего, они же, постараются набрать необходимое количество H2O, да еще и «про запас». И это Вам, вполне нормальная реакция организма…обратная связь, называется.
    Этот список можно продолжать… все что написано, очень занимательно для людей далеких от химии, физиологии и биологии, вообще в принцепе.
    Удачи с экспериментами.

  12. Даша

    3 июля 2016 at 9:18

    Ну спробуємо соду гашену кипятком.ставлю курс на три дні побачимо що вийде .на 4 сходу до врача на перевірку чи не має проблем.

  13. Фира

    8 июля 2016 at 16:23

    Избавляться от жира при помощи соды действительно можно! Я ее пила только по утрам. За неделю 2 кг

  14. Елена

    28 октября 2016 at 0:18

    Осторожно пить. У гипертоников давление начинает сильнее скакать.

  15. Джульетта

    20 июля 2017 at 16:11

    Принимала содовые ванны неделю. Где-то полгода назад. Вес уходил даже на вторую неделю, когда прекратила. В ванной лежала около часа, в вторник, четверг и субботу. Ушло 5 кг с лишним. Но в еде я себя не ограничивала и физ.упражнений не делала. Хотя если бы не кушала после 6 и занималась спортом ушло бы куда больше. Сейчас прочла и снова думаю над тем, что б сбросить несколько килограмм.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

Мы в соцсетях:


Подписаться на новости:

Введите свой email адрес:


Copyright © 2018