Льняное масло для похудения: польза, показания, противопоказания, инструкция к применению + отзывы

1

Содержание:

Льняное масло — это натуральное и вместе с тем полезное средство для похудения, которое позволит вам беззаботно спать и избавляться от жировых складок. Оно спасает всех желающих похудеть от изнурительных диет, которые до изнеможения истощают организм, а при этом вместе с килограммами улетучивается и здоровье. У льняного масла механизм совершенно противоположен: оно не только помогает похудеть, но ещё и заставляет многие системы и органы организма работать с полной отдачей.

Льняное масло для похудения

Льняное масло: чудо-средство от всех болезней

Льняное масло — вид растительного масла, причём достаточно жирного, который добывается из семян льна. Обладает полезными, лечебными свойствами, благодаря своему уникальному составу, широко используется в медицине (и внутренне, и наружно) и кулинарии.

Если вы приняли решение худеть с помощью льняного масла, вы должны прекрасно понимать, что это — лекарственное средство, которое имеет свою рецептуру, показания и противопоказания к применению.

Где лучше купить это чудо-средство для похудения?

  1. Льняное масло для такой благой цели можно и лучше приобретать в аптеке: там вся продукция сертифицирована, а вместе с бутылочкой качественного и проверенного масла вы получите ещё и инструкцию по его применению.
  2. Продаётся оно и в крупных продовольственных магазинах (гипермаркетах и торговых центрах) в отделах растительных масел. Если пришлось покупать его в таком месте, постарайтесь приобрести масло холодного отжима, максимально сохраняющее все свои полезные свойства. Обратите внимание на осадок: льняное масло должно быть чистым и без всяких осадков.
  3. Ну и крайний случай — это интернет-магазины, в которых сегодня можно найти всё, и в том числе — и льняное масло.

Диапазон цен на этот продукт достаточно широк: всё зависит от фирмы-производителя и от технологии его изготовления. 100 мл можно купить в сети от 40 рублей и выше. Вот и первые преимущества льняного масла как средства для похудения: не является дефицитным продуктом, представляет собой лечебное средство и существенно экономит ваши денежные средства. Осталось выяснить, как же похудеть с его помощью.

Польза льняного масла для похудения и организма

Попадая в организм при определённых условиях (соблюдение дозировки и времени употребления), активные вещества льняного масла начинают воздействовать на работу многих внутренних органов и систем человеческого организма.

А вы знаете, что льняное масло гораздо полезнее даже пресловутого рыбьего жира? Ведь именно эти вещества и превращают пухленьких дам в стройных девушек.

Похудение происходит следующим образом:

  • главную функцию в деле похудения берут на себя ненасыщенные жирные кислоты омега-три, омега-девять и омега-шесть, которые в большом количестве содержатся в льняном масле: они помогают организму обходиться без натуральных жиров, которые так предательски застревают в вашем организме в виде складок и лишних килограммов;
  • Льняное масло польза для похуденияесли же натуральные жиры попадают в организм, льняное масло тут же расщепляет их на глицерин и воду, которые идут уже как строительный материал для организма;
  • масло очень бережно воздействует на кишечник, обволакивая его своей питательной и защитной плёнкой, нормализуя его работу, а правильная работа желудка — это 50% успеха в похудении;
  • масло аккуратно и мягко выводит из организма всевозможные токсины и шлаки, которые раньше могли задерживать жиры в организме;
  • нормализуя обменные процессы, льняное масло ускоряет взаимодействие систем организма между собой, тем самым не давая вредным веществам и жирам оседать в различного рода отложения: всё очень быстро переваривается, перерабатывается и преобразуется в нужную для организма энергию.

Чтобы льняное масло успело выполнить все эти преобразования с пищей, которая попадает в желудок, его пьют специально утром до основного приёма еды натощак, а затем вечером, чтобы льняное масло очистило за ночь организм от ненужного мусора. Вы спите, а в это время ваше средство работает. Принимая льняное масло, кроме похудения, вы ещё всерьёз поможете своему организму, так как оно будет успешно воздействовать на самые разные органы. Его лечебные свойства бесчисленны, так как оно:

  • укрепит волосы, ногти и стенки кровеносных сосудов;
  • сделает кожу подтянутой и эластичной;
  • поможет витаминам усваиваться организмом на все 100%;
  • нормализует артериальное давление и гормональный фон;
  • устранит отёки;
  • активизирует умственную деятельность;
  • снизит уровень холестерина;
  • обладая антибактериальными и противомикробными свойствами, не оставит шансов на жизнь внутри вашего организма всяческим паразитам.

И это всё будет делать в вашем организме маленькая доза льняного масла, применяемая вами регулярно, изо дня в день. Результатом станет не только стройная фигура, но ещё и заметное улучшение самочувствия. А самым приятным результатом станет чудесное преображение внешности: волосы станут густыми и блестящими, ногти перестанут слоиться, цвет лица заметно улучшится. Всё это станет прекрасным дополнением к вашему похудению.

Показания к применению

Эффект льняного масла просто поражает своими результатами, но чтобы их добиться, всё-таки стоит знать, в каких случаях рекомендуется худеть именно с помощью льняного масла:

  • если нет противопоказаний к его применению (они приведены ниже);
  • если по каким-то причинам нельзя худеть с помощью физических нагрузок;
  • если в похудении нет срочности;
  • если есть страх навредить здоровью похудением с помощью других средств;
  • если нет силы воли (или здоровья) строго ограничивать себя в еде.

Если во всём этом вы узнаёте себя, значит, льняное масло — это ваше средство для стройности фигуры и наведения порядка в организме. Но всё-таки особое внимание нужно обратить на противопоказания.

Льняное масло для похудения: противопоказания

Льняное масло — очень активное по своему воздействую средство, которое может навредить организму в случае несоблюдения ряда предосторожностей при его применении. Прежде чем начинать курс такого похудения, в идеале лучше посоветоваться с врачом, обязательно прочитать инструкцию (если масло приобретено в аптеке) и ознакомиться с противопоказаниями.

Есть ряд случаев, когда льняное масло употреблять нельзя:
Противопоказания к применению льняного масла

  • камни в желчном пузыре;
  • панкреатит;
  • любые проблемы с поджелудочной железой;
  • гепатит;
  • энтероколит;
  • атеросклероз;
  • любые заболевания крови;
  • приём сильнодействующих лекарственных препаратов (антибиотиков, гормональных, антидепрессантов, противозачаточных и др.);
  • гинекологические заболевания.

Помимо этого, стоит учесть и тот факт, что при гипертонии льняное масло как средство для похудения можно применять только под контролем врача. При холецистите приём масла натощак категорически запрещён, поэтому и это заболевание тоже служит противопоказанием в данном случае.

Применение льняного масла для похудения: инструкция

Ну вот, противопоказаний нет, и можно смело приступать к похудению с помощью льняного масла. Курс будет длиться около 2–3 месяцев, так что наберитесь терпения.

Горьковатый, необычный вкус льняного масла у всех вызывает разные ощущения? Кто-то находит его божественным, а кто-то не может его принимать вплоть до тошноты. Так что будьте готовы к такому сюрпризу.

Диета на льняном масле проходит в два этапа:

  • Этап I

Начальный этап, который длится всего неделю. Масло принимаем утром за 20 минут до своего завтрака. Запивать нужно стаканом обычной воды комнатной температуры.

Не запивайте льняное масло тёплой или горячей водой! Любая повышенная температура будет снижать полезные свойства этого уникального средства, и никакого эффекта его употребление не даст.

Дозировка — чайная ложка. Вечером такое же количество масла нужно будет выпить уже после ужина, спустя 15 минут после него. Особенность этой недели заключается в том, что с каждым днём количество употребляемого масла нужно будет постепенно увеличивать таким образом, чтобы к концу недели дозировка составила уже не одну чайную, а целую столовую ложку.

  • Этап II

Второй этап длится до окончания курса похудения. Всё остаётся неизменным: утро — вечер, по столовой ложке.

Кроме того, в течение этих месяцев обязательно употребляйте льняное масло вместе с пищей: заправляйте им салаты хотя бы раз в день — это будет только на пользу. Вот только в тёплые и горячие блюда его не добавляйте: опять же по причине высоких температур, убивающих целебные свойства этого масла. Кстати, и хранить его лучше в тёплом и прохладном месте.

И ещё можно посоветовать для улучшения результата помнить о следующих моментах:

  • всё-таки делайте утреннюю гимнастику или занимайтесь бегом; никто не требует от вас напряжённых и длительных тренировок в тренажёрном зале, но ваши мышцы должны быть в тонусе в период похудения, а организм — тратить накопленную энергию;
  • и не забывайте о том, что любое похудение, в том числе с помощью льняного масла, предполагает обильное питьё;
  • а если вы ещё и кушать не будете после ужина до самого утра, вас ожидают такие результаты, о которых вы мечтать даже не могли.

Все худеют на льняном масле по-разному, но средняя потеря веса в неделю будет достигать 2 кг в неделю.

Отзывы врачей о льняном масле как средстве для похудения

Перед применением этого уникального масла нужно обязательно узнать мнение врачей. Любой врач вам скажет, что качественное, натуральное льняное масло не может навредить при похудении, если выполнены все требования по дозировке и правилам его употребления, включая соблюдение противопоказаний.

Кроме того, врачи предостерегают всех, кто страдает ожирением, что одно льняное масло не сможет справиться с большим, критическим весом, если серьёзно нарушены обменные процессы в организме. Доктора предупреждают и тех, кто страдает какими-либо желудочными расстройствами: всё-таки льняное масло содержит большое количество ненасыщенных кислот, которые могут в этом случае только усугубить состояние желудочно-кишечного тракта.

Если есть какие-то сомнения при выборе льняного масла в качестве средства для своего похудения, не гнушайтесь советов специалистов, пройдите обследование, чтобы убедиться, что оно вам точно не противопоказано. Проходя первый этап льняной диеты, старайтесь прислушиваться к собственному организму: если употребление масла идёт через силу, вызывает чувство тошноты, горечь во рту, не стоит насиловать собственный организм — результатов не получится. Значит, следует подыскать другой метод похудения, который придётся по вкусу вашему организму. Если же вы войдёте во вкус и почувствуете, как с каждым днём вы расцветаете в буквальном смысле этого слова, — значит, льняное масло подействовало в нужном направлении, и проблемные килограммы скоро уйдут навсегда.

Share.

About Author

1 комментарий

  1. знала, что это масло полезное, но чтобы еще и для похудения использовалось… впервые слышу. тут как раз несколько килограммов надо скинуть, так вот выбираю сижу вариант похудения)

Leave A Reply